MENJAGA KESEHATAN DIKANTOR SAAT NEW NORMAL

Rocky PA - Menyambut gaya hidup baru dan mulai menjalani aktivitas seperti sedia kala tentunya kita harus menjaga kesehatan dengan mematuhi protokol kesehatan yang telah ditentukan.  Selama 3 bulan kita menjalani karantina mandiri dirumah akhirnya pemerintah memulai untuk membuka kembali pusat perputaran perekonomian dan memberitahu kepada masyarakat untuk dapat beradaptasi dengan gaya kehidupan yang berbeda dari sebelumnya (gaya hidup baru)  yang kita kenal sekarang sebagai sebutan “ New Normal”  dengan batas waktu yang belum bisa ditentukan.

Pada kondisi sekarang, masyarakat dapat menjalani rutinitas seperti biasa akan tetapi masyarakat juga harus memperhatikan dan mematuhi protokol kesehatan serta pembatasan sosial yang telah ditentukan pemerintah. Jadi, walaupun sudah memulai aktiivtas seperti biasa, bukan berarti kalian bisa bebas beraktivitas seperti dahulu. Kalian juga harus tetap berhati-hati dengan melindungi diri dari infeksi virus corona Covid-19 yang belum bisa dilihat bagaimana titik terangnya akan virus tersebut.

 

Protokol kesehatan yang harus dilakukan saat menjal New Normal

berikut beberapa protokol kesehatan yang harus ditaati oleh masyarakat selama manjalani masa new normal:

1.      mencuci tangan sesering mungkin dengan menggunakan sabun pada air mengalir setelah menyentuh bagian permukaan

2.      hindari untuk menyetuh wajah khususnya pada area mata, hidung serta mulut apabila keadaan tangan dalam keadaan tidak bersih

3.      pada saat batuk dan bersin ketika ditempat umum, diharapkan untuk melakukan etika menutup hidung dan mulut dengan menggunakan tisu dan langsung membuangnya ketempat sampah

4.      pada saat berpergian (keluar dari rumah) selalu menggunakan masker dimanapun dan kapanpun

5.      melakukan pembatasan sosial. Dengan menjaga jarak minimal 1 meter dan hindari berada dikeramaian atau tempat yang memicu massa untuk meminimalisir kontak fisik dengan oranglain (orang sekitar)

6.      ketika merasa badan kita kurang sehat dengan merasakan gejala sakit seperti, demam, batuk, pilek, sesak nafas atau nyeri tenggorokan dihimbau untuk melakukan isolasi secara mandiri demi keselamatan satu samalain

7.      Dan yang paling penting kita harus selalu menjaga kesehatan fisik. Dengan meluangkan waktu untuk berjemur dibawah sinar matahari dalam beberapa menit. Melakukan olahraga ringan dirumah serta selalu mengkonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

BERIKUT TIPS MENJAGA KESEHATAN DIKANTOR SAAT NEW NORMAL

 

-        Pastikan area meja kerja dan sekitar meja selalu bersih

memastikan meja kerja selalu dalam keadaan bersih sangat penting untuk melalukan pencegahan penularan virus. Pada saat tiba dikantor, terleboh dahulu kita membersihkan barang-barang yang berada diatas meja ataupun sekitaran meja dengan menggunakan cairan desinfektan.

Karena penularan virus dapat melalui cipratan air liur yg sering dikeluarkan pada saat kita sedang batuk atau bersin kemudian menempel pada permukaan benda dan tanpa disadari oranglain menyentuhnya. Karenanya penggunaan cairan desinfektan penting untuk meminimalisir penuluran virus ini.

-        Menggunakan masker pada saat bekerja

saat new normal seperti sekarang menggunakan masker sangatlah penting terlebih pada saat berada diluar rumah termasuk pada saat bekerja. Karena, penggunaan masker menjadi salah satu cara untuk mencegah penularan virus. Untuk kalian yang berkerja dan dituntut untuk selalu bertemu banyak orang, terutama yang bekerja pada bagaian pelayanan gunakanlah selalu masker, sarung tangan dan face shield sebagai alat pelindung diri untuk kita dan orang lain.

-        Mengatur jarak tempat duduk

setiap perusahaan diharapkan untuk mengatur meja dan jarak tempat dudk antar karyawan setidaknya 1 meter. Supaya budaya physical distancing antar karyawan dapat diterapkan.

 

-        Menghindari penggunaan alat pribadi secara bersama-sama

menjaga kesehatan dikantor saat new normal selanjutnya yaitu dengan tidak menggunakan alat-alat atau barang pribadi secara bersama-sama seperti peralatan sholat dan alat makan. Selain itu, dianjurkan juga untuk selalu menjaga pola makan dengan memakan makanan yang bergizi untuk menjaga imunitas tubuh.

Untuk karyawan yang sedang dalam keadaan sakit, seperti batuk dan pilek diharapkan untuk menerapkan etika batuk yaitu dengan menutup mulut dan hidung dengan menggunakan tisu pada saat batuk. Dan tisu yang telah digunakansegera dibuang ditempat sampah.

-        Menjaga jarak pada saat berada didalam lift atau pada saat menaikki tangga

jika kalian bekerja digedung bertingkat yang mengharuskan kalian untuk menggunakan lift, usahakan untuk tidak berkontak fisik antara satu dengan yang lain menjaga jarak dan mengatur posisi pada saat berada didalam lift.

Untuk kalian yang menggunakan tangga, ada baiknya pada saat naik maupun turun tangga untuk selalu menjaga jarak supaya tidak berdekatan atau berpapasan.

-        Melakukan olahraga bersama teman kerja dan menyempatkan untuk berjemur

menyempatkan waktu untuk olahraga kecil bersama teman kerja dan meluangkan waktu beberapa menit untuk berjemur sesuai dengan himbauan Menkes yang bertujuan untuk tetap menjamin kesehatan para karyawan.