PENTING | Untuk Merawat kaki
Kaki adalah bagian dari tubuh kita yang penting juga harus di rawat, sebagian orang banyak menganggap remeh saat membersihkan bagian kaki setelah beraktifitas seharian diluar rumah.
Menjaga kebersihan kaki sudah seharusnya kita jaga dan juga rawat, karena jika kita tidak bisa saja banyak hal buruk yang pasti terjadi, Seperti Bau kaki, Telapak kaki yang kasar, Iritasi, Lecet atau Luka.
Maka dari itu kita haruslah terus menjaga dan juga merawat kaki kita.
1. Menjaga kaki agar tetap bersih
Untuk menjaga dan juga merawat kaki, kita haruslah sering membersihkan kaki dari kotoran. Setelah kita seharian beraktifitas maka kita haruslah MENCUCI KAKI dengan air yang bersih dan gosok-gosok kakinya hingga kotoran yang menempel hilang, Kegiatan mencuci kaki dengan air bersih adalah hal wajib yang harus dilakukan setelah seharian beraktifitas.
2. Bersihkan dengan spons dan juga sabun
Setelah membasuh kaki dengan air bersih, gunakan spons dan juga sabun untuk membersihkan kotoran di kaki yang menempel dan juga susah di bersihkan atau bau dari kotoran yang susah hilang, misalnya bekas oli,darah,kotoran hewan atau sebagainya..
3. Gunakan garam dan sikat atau batu apung
Kalian bisa menggunakan sebuah garam dan batu untuk menghilangkan kotoran dan juga sel kulit mati. Karena sel kulit mati bisa membuat kaki pecah-pecah.
Larutkan garam kemudian siram kaki nya, setelah itu kalian gosok kakinya juga menggunakan sikat atau batu apung tersebut, Bersihkan daerah tumit dan juga sela-sela jari kaki
4. Menggunakan air mawar dan juga madu
Setelah itu kalian bisa melembabkan kaki menggunakan campuran dari mawar dan juga madu, Ambil sebuah baskom kemudian masukkan air secukupnya ditambah mawar setelah itu lap kaki yang sudah bersih, setelah itu kalian bisa mengoleskan kaki kalian dengan madu selama 20 menit.
5. Menjaga kulit kaki
Kalian bisa memijat bagian kaki dan juga jari kaki, dan juga kalian bisa merendam kaki menggunakan air hangat selama 10 menit. Bersihkan sela-sela jari kaki menggunakan cotton bud, agar menghilangkan kotoran yang berada pada sela-sela jari kaki.
6. Potong selalu kuku kaki
Kuku kaki adalah sumber kotoran dan penyakit bersarang, Jika kalian sering membiarkan dan membuat kuku hingga memanjang, itu malah akan membuat sarang kotoran dan penyakit. Maka dari itu kalian harus selalu rajin untuk memotong kuku kaki, agar tidak menyimpan kotoran dan penyakit yang bersarang di kaki.
7. Hilangkan air yang menempel di kaki
Setelah seharian beraktifitas, kita pasti langsung kekamar mandi untuk menghilangkan atau mencuci kotoran di kaki, tapi kebanyakan orang menyepelekan hal ini, mereka sehabisa dari cuci kaki tidak menghilangkan air di kaki, mereka membiarkan kaki tetap basah. Nah itu salah satu hal yang salah, kalian haruslah membuat kaki kering menggunakan handuk yang bersih setelah dicuci, karena itu akan membuat kaki terbebas dari jamur yang menempel di kaki.
8. Menggunakan kaus kaki
Menggunakan kaus kaki adalah sesuatu yang harus di lakukan saat ingin berpergian atau pun beraktifitas diluar rumah, tetapi pilihlah kaus kaki yang tepat dan juga berbahan yang menyerap keringat.
9. Gunakan sandal atau sepatu
Saat berpergian keluar rumah kalian harus menggunakan alas kaki, sandal atau sepatu. Karena dengan menggunakan sandal atau sepatu, kaki akan lebih terjaga karena itu meminimalisir kaki terkena kotoran atau pun terluka, kalian juga haruslah merawat sepatu agar sepatu tetap wangi
10. Obati luka di sekitar kaki
Jika di kaki mu terdapat luka besar maupun kecil, maka kalian haruslah segera mengobatinya. Agar luka di kaki tidak menjadi busuk, karena jika luka dikaki mu terdapat luka, maka itu akan membuat kaki mu bau dan juga dilihat tidak enak dipandang, maka dari itu jika terdapat luka kalian haruslah segera mengobatinya
11. Isirahat yang cukup
Setelah seharian beraktifitas diluar rumah, maka anda dan kaki anda pastilah akan terasa lelah. Yang harus dilakukan adalah duduk dengan kaki selonjoran, maka itu akan memperlancar peredaran darah di kaki anda.
